Problemas muito grandes e difíceis muitas vezes estão ligados ao nosso lado emocional. Entender isso é essencial para que a gente consiga lidar melhor com eles. Isso acontece por diversos motivos. Um deles é que a gente sempre tenta usar a nossa racionalidade para lidar com o nosso emocional. Raramente ensinam a gente a lidar … Continuar lendo Como resolver problemas difíceis
Salva esse pin no Pinterest para ajudar mais gente que esteja passando por algo assim Oi, tudo bem? Não, né? Se não você não estaria lendo isso. Bom, eu sei o que você está passando. Sei que parece algo banal de se dizer, mas eu sei pelo que está passando, pois eu mesma já quis … Continuar lendo Leia quando não quiser continuar vivo
Os nossos pensamentos frequentemente podem assombrar a nossa mente, tornando mais e mais difícil a gente ficar bem na nossa própria companhia. Porém, por mais que pareça que não tenha jeito de lidar com esses pensamentos, tem sim, e mais de um até. Hoje eu vou te contar alguns jeitos bem eficientes de você poder … Continuar lendo Como lidar com os seus pensamentos
Comer compulsivamente é quando você come algo por impulso, sem pensar muito sobre o que está comendo ou sobre o porquê de estar fazendo isso. Mas eu tenho algumas soluções para lidarmos melhor com esse hábito de comer compulsivamente, e é sobre essas soluções que eu vou falar hoje. Salva essa imagem no Pinterest para … Continuar lendo Como parar de comer compulsivamente
Paz com 